Pomodoro Timer

9,99 

Kupując Pomodoro Timer w Excelu:

Narzędzie w Excel w formacie xlsm

Wsparcie techniczne w przypadku jakichkolwiek problemów z działaniem programu

Opis

Pomodo Timer – wymagania:

MS Excel w wersji 2010 i wyżej

System Windows 7 i wyżej


Pomodoro Timer – autor:

Łukasz Jarych – 


Pomodoro Timer – opis:

Gdy pracujesz zdalnie i to ze swojego domowego biura, czyli centrum życia rodzinnego, to nieodzownym są umiejętność odpowiedniego planowania swojego czasu i pełnego skupienia się na zadaniu pomimo okoliczności, które nie zawsze są sprzyjające. Nie ukrywam, że początkowo miałem spore obawy przed pracą z domu. W lutym mijają natomiast już dwa lata odkąd zdecydowałem się na taki model pracy i muszę przyznać, że strach był całkowicie niepotrzebny.

Praca zdalna nie jest rozwiązaniem dla każdego, bo oczywiście oprócz wielu zalet, jest wymagająca pod względem koncentracji. Sporo osób pyta mnie, czy mam jakieś “patenty”, “złote rady”, czy też metody, które pomagają mi w organizowaniu swojej pracy i pełnym skupieniu. Jasne, że tak! Jedną z nich jest technika Pomodoro, którą stosuję każdego dnia.

Technika Pomodoro – historia…

W latach 80. XX wieku Francesco Cirillo stworzył wspomnianą technikę, a aktualnie szkoli firmy w zakresie jej stosowania. Czym się zainspirował? Kuchennym czasomierzem w kształcie pomidora:

File:Il pomodoro.jpg

Wielkie umysły i praca w spokoju…

Albert Einstein, Bill Gates czy J.K. Rowling to osoby, które potrzebowały spokoju i izolacji do pracy. Ten pierwszy mawiał nawet, że „Monotonia i samotność spokojnego życia stymulują kreatywne umysły” („The monotony and solitude of a quiet life stimulates the creative mind”). Zapewne też wielu z Was potrzebuje względnego spokoju, aby w pełni się skoncentrować. Technika Pomodoro może nieco w tym pomóc, gdyż polega na odrzuceniu wszystkich rozpraszaczy, np. facebooka, telefonu i innych aplikacji po to, aby skupić się maksymalnie na danym zadaniu. Niektórzy ludzie wyłączają nawet dostęp do internetu, aby uzyskać 100 % skupienia na zadaniu.

Dla kogo Pomodoro?

Kto najczęściej używa tej metody? Programiści, projektanci i osoby, które musza skupić się na kreatywnej pracy. Jest to dobra metoda dla ludzi, którzy potrzebują odpowiednio zaplanować sobie dzień i “odhaczać” zadania jedno po drugim.

Jak działa metoda Pomodoro?:

  1. Zaplanuj działania, które chcesz zrobić danego dnia. Ważne, aby większe zadana podzielić na mniejsze, aby zmieścić się w bloku 25 minut
  2. Ustaw czas pomodoro (czyli czasomierza) na 25 minut
  3. Pracuj nad zadaniem 25 minut, a gdy czasomierz zadzwoni – zrób przerwę na 5 minut i “odhacz” wykonanie zadania. Uwaga! Jeśli pracujesz przy komputerze, ta 5-minutowa przerwa powinna być na rozprostowanie kości, popatrzenie w dal (co najmniej 20 sekund, bo wtedy wzrok odpoczywa)
  4. Po 4 cyklu zrób sobie dłuższą przerwę. Mi wystarcza 15 min.

To tyle – w małych krokach wielki efekt. Pomodoro pomaga efektywnie zarządzać czasem, a odhaczanie małych sukcesów cieszy.


Potrzebujesz raportu, programu lub zastanawiasz się jak usprawnić procesy w swojej firmie? Nasze rozwiązanie spodobało Ci się? A może szukasz podobnego narzędzia? Napisz na kontakt@dookolapracy.pl – porozmawiajmy!